【2026年版】本当におすすめしたいエッセイ本24選｜笑える・泣ける・人生が変わる名作を厳選

「ふとした瞬間に、誰かの人生を覗いてみたい」「今の自分にぴったりの言葉を見つけたい」そう思うことはありませんか？

小説ほど身構えず、それでいて心に深く残るエッセイ。

しかし、あまりに多くの作品があるため、どれから読み始めればいいか迷ってしまう方も多いはずです。

そこで本記事では、絶対に外せないエッセイ本24作品を厳選しました。

笑えるエッセイおすすめ

もものかんづめ

国民的漫画家の日常は、想像以上に可笑しくて少し切ないものでした。
おじいさんの死や水虫との戦いなど、普通なら隠したくなるような出来事を、冷徹なまでの観察眼と独特のユーモアで描き出します。
読み進めるうちに、自分の周りにあるなんてことない風景も、実は笑いの宝庫であることに気づかされます。

悶絶スパイラル

著者の頭の中はどうなっているのか。買い物、仕事、ふとした思考のすべてが、キレのある文体でエンターテインメントへと昇華されます。
「わかる！」と共感する部分と「なぜそうなった？」と困惑する部分のバランスが最高に心地よく、一気に読み進めてしまいます。

家族だから愛したんじゃなくて、愛したのが家族だった

普通なら「大変だ」で終わってしまうような家族の物語が、彼女の手にかかれば奇跡のようなコメディに変わります。
泣ける設定のはずなのに、気づけば笑っている。
そんな不思議な体験ができる一冊です。

きらきらし

アイドルとしての顔と、一人の読書家としての顔。
その両面から紡がれる日常は、驚くほど身近でありながら、どこか特別な光を放っています。
繊細な観察眼から生まれるユーモアに、思わず口角が上がります。

われ笑う、ゆえにわれあり

日常の些細なことに疑問を持ち、哲学的に考え抜いた結果、とんでもない結論に辿り着く。
そのプロセスがあまりに真面目ゆえに、読者は笑わざるを得ません。
頭を使っているのにリラックスできる、不思議な読書体験です。

哀愁の町に霧が降るのだ

お金はないけれど、やりたいことは山ほどある。
そんな青春時代のハチャメチャな日常を、勢いのある文章で描き出します。
読んでいるだけで自分もその輪に加わっているような、底抜けの楽しさがあります。

貴様いつまで女子でいるつもりだ問題

「女子」という記号に縛られ、翻弄される現代人の葛藤を、容赦ないユーモアでぶった斬ります。
自虐をエンターテインメントに昇華させる手腕は鮮やかで、多くの共感と爆笑を呼び起こします。

そして生活はつづく

華やかなステージからは想像もつかないような、著者の泥臭く、不器用な生活。
お腹を壊したり、忘れ物をしたり。
そんな「ダメな自分」を愛でる視点に、肩の力が抜けると同時に、可笑しさがこみ上げてきます。

泣けるエッセイおすすめ

さよならペンギン

大切な存在との別れ。それは悲しいだけではなく、何かを自分の中に残してくれます。
糸井重里の研ぎ澄まされた言葉は、読者の心の傷を優しく撫で、前を向くための静かな勇気を与えてくれます。

僕の姉ちゃん

一見、皮肉屋で自由奔放な姉。でも、その言葉の裏には弟への温かい眼差しがあります。
二人のやりとりを通じて、家族という存在の、近くて遠い、愛おしい距離感に涙します。

フーテンのマハ

世界中を飛び回る著者が、各地で見つけた「美しいもの」や「素晴らしい人々」。
その出会いがもたらす心の震えがストレートに伝わってきます。
旅に出たくなる以上に、人を信じたくなる一冊です。

父の詫び状

厳格で、時に恐ろしかった父。
でもその奥底には、溢れんばかりの家族への想いがありました。
食卓の光景や些細な癖。
それらを思い出すだけで、どうしようもなく愛おしい感情が込み上げてきます。

考えさせられるエッセイおすすめ

バカの壁

「話せばわかる」は本当か？という衝撃的な問いから始まります。
私たちが無意識に作っている「知りたくないことへのバカの壁」を知ることで、他者理解のあり方が根本から覆されます。

街場の現代思想

思想とは、学者のためのものではなく、私たちがより良く生きるための道具である。
内田樹の軽快かつ論理的な語りは、霧が晴れるように「世界の仕組み」を明らかにしてくれます。

ぼくはイエローでホワイトで、ちょっとブルー

イギリスの公立中学で起きる人種差別、貧困、格差。
それらに直面する息子と、彼を見守る母の対話は、遠い異国の話ではなく、私たちの隣にある問題として強く響きます。

職業としての小説家

世界的な小説家が、自らの創作活動を初めて詳細に語りました。
そこにあるのは、インスピレーションへの依存ではなく、規則正しい生活と徹底した自己管理。
あらゆる職業人に通じる、生き方の指針です。

断片的なものの社会学

街で見かけた誰か、居酒屋で聞いた話。それらの「断片」こそが、人生の真実を語っているのではないか。
岸政彦の言葉は、効率や成果が求められる社会で見失われがちな、一回きりの人生の尊さを浮き彫りにします。

まぼろしハワイ

大切な人を亡くした後の、魂の彷徨。
吉本ばななの綴る世界は、常に生と死が隣り合わせであり、その両方を静かに受け入れる強さがあります。
心の傷跡さえも、一つの風景として描き出します。

ヴィオラ母さん

常識にとらわれない、あまりに破天荒な母の生き方。
それは時に周囲を驚かせますが、根底にあるのは「自分を生きる」という揺るぎない信念です。
著者のバイタリティの源泉がここにあります。

人生を変えるエッセイおすすめ

今日もていねいに

早起きをする、靴を揃える、言葉を選ぶ。
そんな小さな習慣の積み重ねが、やがて大きな人生の変化をもたらします。
松浦弥太郎の言葉は、忙しすぎる現代人の心に、静かな凪を運んでくれます。

ユダヤ人大富豪の教え

単なるお金儲けの話ではありません。
いかにして自分を磨き、周りの人を幸せにしながら豊かになっていくか。
その原理原則が、メンターとの対話を通じて心に深く響きます。

自分の中に毒を持て

「人生は冒険だ」「あえて茨の道を行け」。
その一言一言が、読者の甘えを打ち砕き、眠っていた情熱を叩き起こします。
一度きりの人生を、いかに情熱的に生き切るかを問う衝撃の書です。

おらおらでひとりいぐも

夫を亡くし、一人きりになった女性の心の中に響く、膨大な言葉たち。
孤独を徹底的に突き詰めた先に見えてきた、自分という存在の輝き。
すべての「おひとりさま」に勇気を与える、再生の物語です。

ターシャの言葉　思うとおりに歩めばいいのよ

電気も通っていない山奥で、美しい庭を作り、自給自足の生活を送る。
彼女の生き方は、効率化を追い求める現代社会への静かなアンチテーゼであり、自分らしくあることへの究極の肯定です。

魂の退社

大きな会社を辞め、電気のない生活へ。
そこまで極端ではなくても、私たちが抱えている「持っていなければならない」という強迫観念を、鮮やかに解き放ってくれます。
人生の主導権を取り戻すための記録です。

まとめ｜自分に合った「エッセイ」を選ぶコツ

エッセイは“心の鏡”のようなものです。
笑いたいときはユーモア作家の本を、癒されたいときは優しい文体の作品を。
哲学的に考えたいときは、思想家や作家の人生論系を選ぶのがおすすめです。

忙しい現代人こそ、1日10分でも“言葉と向き合う時間”を持つことで、心がリセットされます。
今回紹介した本はいずれも読みやすく、人生を豊かにしてくれる名作ばかり。
ぜひ自分にぴったりの一冊を見つけて、心の旅に出かけてみてください。